Йога тишины. За границами асан - Павел Кочетов - Страница 12

выговариваться, но сердце все равно остается раненным до тех пора, пока ты не осознаешь и не нырнешь в эту глубину. Когда ты приблизишься к своему страданию, ты поймешь, почему оно возникает, – и оно уйдет, потому что оно больше не нужно. Ты уже осознал. Поэтому важно идти всегда внутрь, не уходить от этого, не пытаться это разобрать и разложить, сделать логические выводы. Все можно логически разложить, но это не имеет значения. Сколько людей, столько и логик. Любой аргумент можно опровергнуть, любое доказательство опровергнуть, но сердце невозможно, потому что там нет логики.

Поэтому мы двигаемся внутрь, и каждый это делает лично. Здесь мы просто напоминаем друг другу, напоминаем и поддерживаем, как мы это можем сделать. Но то, что происходит у тебя внутри, – это для тебя, и никто не может туда проникнуть. Это твое личное, и только ты сам погружаешься. Что-то придет для тебя через меня, что-то придет через другого, ты можешь ощутить это, если будешь внимателен, если будешь присматриваться. Проводя совместную практику, мы все практикуем одновременно, мы все – обучающиеся. Учитель у нас у всех один, здесь нет учителей, он один – и это не я.

Есть еще один элемент, который мы используем, чтобы немного качнуться, качнуть маятник внутри, вызвать трение, диссонанс, внутреннюю реакцию и огонь, который раскачает тебя и позволит опрокинуть, чтобы ты приблизился к своему сердцу. Это практика пранаямы – дыхания. Мы делаем ее очень интенсивно и достаточно долго. Но мы не заставляем ее делать так же, как делаем мы, поэтому каждый нащупывает свой темп, ритм дыхания и делает ровно столько, сколько он может. Если чувствуешь, что тебе тяжело, ты просто замедляешься до минимального дыхания.

Это дыхание похоже на капалабхати, но это не оно. При этом внимание мы располагаем в чакрах, перемещая его, удерживаем внимание на определенной области. Здесь что-то меняется, что-то куда-то сдвигается постоянно, и подходя к концу практики и в процессе, ты можешь что-то ощутить или понять. Эта практика достаточно интенсивная, поэтому действуй по ощущениям. Не блочься, но продолжай быть вовлеченным в процесс. Это дыхание, это часть раджа-йоги и асаны. На асаны обычно мало времени остается, мы можем сделать 2–5 асан, пока общаемся на тему того, как тебе дышалось. Это реально очень много обсуждений. Пока ты выскажешь то, что у тебя происходит, это бывает очень трогательно и искренне, поэтому мы не торопимся.

О домашней практике, об одиночестве

Недавно у меня проходило обучение, я читал много разных книжек, чему-то там учился в каких-то группах, на семинарах, практиках, но все это было как бы снаружи. Оно давало свои плоды внутри, но эти плоды были слишком маленькие. Настоящие плоды происходят всегда изнутри.

Когда мне повезло узнать практику, которую мы с вами делаем, и когда эта практика начала проходить каждый день в домашних условиях, в одиночестве, тогда начались плоды. Очень важно, чтобы практика была дома в одиночестве, чтобы ты оставался один на один с тишиной и с самим собой, потому что найти себя снаружи – бесполезная затея. Мне нравится, что сейчас говорят, что работает принцип отражения, и мир – отражение тебя. Если кто-то там как-то поступает, то это просто в тебе есть эти страхи. Это очень мудро – смотреть на мир и пытаться найти что-то внутри себя, это хорошая затея. Но еще лучше смотреть внутрь себя и искать отражение этого во внешнем мире. Смотрите в нужное зеркало, зеркало своей души, а не зеркало, которое находится вовне. Очень просто запутаться. Внутри ты не можешь запутаться.

Рано или поздно шторм уляжется, волны успокоятся, зеркало станет прозрачным – и ты увидишь самого себя, там, где-то на глубине триста метров под водой, с осознанием своего пути и своей истинной сущности и природы. Практика важна в одиночестве в тишине.

Мне никогда не удавалось побыть одному, в одиночестве, на протяжении многих десятков лет своей жизни, а потом, когда пришла практика, все начало само складываться. Жизнь начала ускоряться, обстоятельства уже не нуждались в том, чтобы обучать меня жестко и бескомпромиссно или в том, чтобы сильно навязывать какие-то условия, правила игры. Жизнь начала ускоряться вместе с тем, как я погружался вглубь самого себя. Страхи уходили одни за одним. Вместе с этим и жизнь становилась мягче, мягче и мягче, но погружение всегда происходило в одиночестве. Через какое-то время я перестал бояться находиться один в помещении, темноты, самого себя, того, который находится внутри. Наши совместные практики – это лишь напоминание о том, куда надо двигаться, но настоящий шаг вы делаете дома, на коврике, закрывая глаза. Этот шаг подтолкнет вас к самому себе внутрь.

Ответы приходят на вопросы, которые ты не задавал. Они просто приходят и все. Просто приходят знания того, как есть. Не бойтесь быть в одиночестве. Мы так сильно стремимся к обществу, к толпе, стремимся быть где-то с кем-то. Почему так происходит? Потому что не можем находиться одни. Уму нужно подтверждение в мире, в других людях, он же рационален, он направлен на то, чтобы спасти нас в мирской жизни, а не на то, чтобы спасти нашу душу. Спасти самих себя – это означает уединиться и встретиться лицом к лицу с самим собой, это и есть спасение, это не бегство. Когда вы познаете самого себя, в жизни вы начинаете жить как другой человек. Вы вроде бы все тот же, но вы уже другой и уже не так на все реагируете. Это одиночество просачивается в жизнь, у вас вырастает новая нога – бездействие в действии. Вы сохраняете самого себя, свой стержень, несмотря ни на какие обстоятельства и жизнь еще больше ускоряется. Почему? Потому что вы лезете на вершину, но только вершина находится в глубине вас. Вы лезете все выше и дальше, ветер становится все сильнее, высота все больше, ставки выше, холодно, поэтому обстоятельства ускоряются. Другим это не дано. Некоторые работают после университета дворником или охранником в своем же университете и пьют, отдыхают – и так заканчивается их жизнь. Чем больше у вас обстоятельств и проблем в жизни, тем лучше это говорит о том, что вы движетесь к пику, на котором встретите самого себя, поэтому обстоятельства и проблемы требуют соответствующей внутренней силы и энергии. Продвигайтесь дальше, не стесняйтесь, пусть все крутится. Оставайтесь самим собой. Не бойтесь, что всего все больше и больше, вы все сильнее и сильнее, искреннее и искреннее