Йога тишины. За границами асан - Павел Кочетов - Страница 13

внутри. А его все больше будет, меньше никогда не будет. Это нормально. В какой-то момент вы заберетесь на эту вершину, и дальше уже ничто не сможет вас сместить, и тогда обстоятельства начнут формироваться просто так. Ты будешь просто прямым проводником. Ты просто ждешь и все, все меняется. Это бывает так быстро, что ты просто удивляешься, как может быть такая скорость. Наличие проблем и обстоятельств в жизни – это хороший знак, это говорит о твоем уровне духовного роста. Если нет проблем и обстоятельств, то это говорит о том, что нет указателя, либо же ты достиг высочайшего уровня высоты, когда они просто не требуются. Но я думаю, это не про нас история пока что.

Практика как раскрытие

Это было так забавно ощущать, как вы раскрываетесь, просто лежа на коврике, одна за одной, как цветы. Это было очень красиво, и я почувствовал: «Где же я в этом букете?» Очень просто – я лежал чуть ниже, чем вы все, а вы чуть-чуть выше. Ниже, чтобы опора была очень твердой, чтобы вам было спокойно. Потому что в этой красоте очень просто затеряться, поэтому все, что мне оставалось, – это быть в самом низу, быть землей. Это ощущение – оно пришло, и я насладился.

Про что практика вообще? Она же про это и есть, про раскрытие. Так много всегда у нас движения и действия и так мало бездействия. Иногда хочется просто замереть и посмотреть. Сегодня у вас практика с открытыми окнами, а практика с открытыми окнами – это всегда практика на природе. Сразу очень много звуков, которые новичку неподвластны, ведь удобнее заниматься, когда тишина вокруг, света нет, ничего не слышно. С открытыми окнами заниматься – это значит быть открытым к миру и пропускать, вбирать все в себя внутрь. К этому надо быть готовым, это не так просто сделать, как кажется на самом деле. Однажды я практиковал на побережье и меня заели мошки. Практика не состоялась, я очень много отвлекался и осознал, что еще не достиг того уровня погружения в природу, чтобы разрешить мошкам сидеть на себе. Это было жуткое зрелище. Пять часов утра на пирсе с ковриком и мошки. Рассвет и я. Паша и мошки.

Равновесие приходит с практикой. Йога в классическом понимании – это медитация, медитация с телом, то есть игра с телом и с сознанием. Тело нужно, просто чтобы помочь поиграть с асанами, с вниманием. Ключ йоги – это привязка сосредоточения, внимания к определенной точке. Какая-то точка, но не обязательно точка на теле, может быть образ. Новичкам я всегда предлагаю сосредотачиваться на своем теле, потому что оно ближе, чем образ чего-то высокого. Образ – он всегда находится в сознании за определенными слоями, и тот, кто чувствует образ, может сосредотачиваться на образе во время практики. Тот, кто не настолько глубоко погружается, тот может сосредотачиваться на теле. Эта точка называется опорной или триггерной точкой. Как понять, где она у тебя? Она горит, вибрирует.

О сути медитации

Почему ребята боятся медитаций и практик? Есть ответ на этот вопрос? У меня есть ответ. Медитация – это всегда встреча с самим собой, и, к нашему сожалению или счастью, ты всегда одинок. Мы рождаемся одни в этот мир и уходим из него тоже одни. Но живем мы в социуме, начиная с нашей семьи и заканчивая семьей наших детей или просто кругом близких людей. Медитация – это что-то иное, ты как будто бы сталкиваешься со своим одиночеством и через это одиночество познаешь весь мир. Потому что толпа, общество – это всегда суета, какое-то движение, много голосов, информации, дури и много полезного, но это суета. Это как очень много света. Сложно на свету увидеть другой свет, свой собственный. Поэтому медитация – это про то темное, которое в нас есть и внутри которого есть что-то светлое. Погружаясь туда, ты непременно проходишь через собственное одиночество, и ты больше не относишься к одиночеству как к чему-то, где ты одинок, ты просто один – и все. Потом ты уносишь это одиночество с собой в жизнь.

Если присмотришься к красотам природы, то заметишь, что горы (пики особенно) – они все одинокие, не бывает двух пиков рядышком. Если сделать пять Эверестов рядом, то Эверест уже не будет Эверестом, это будет просто пять Эверестов – и все. Чтобы сохранить внутреннюю красоту, важно познать свое одиночество и отсутствие себя в постоянном контакте с людьми. Медитация дает нам возможность абстрагироваться от мира, выключить все, нырнуть внутрь, столкнуться с тем, что будет в этом полете прекрасного и страшного одновременно.

Потом, когда ты открываешь глаза, что-то медитативное остается в тебе. Твое бездействие начинает действовать уже в твоем обыденном образе жизни. Бездействие просачивается и в каждом твоем действии чувствуется бездействие. Равно как и сама медитация – это действие есть бездействие. Технически ты ничего не делаешь, но на самом деле внутри происходит работа, она направлена внутрь. Как будто достается твоя маленькая лопатка, чтобы прокопать твое Эго, до какого-то дна, до кладезя, до чего-то подсознательного, куда-то туда. Она копает, копает и в какой-то момент прокапывает зазор и получается просвет. Этот просвет появляется навсегда. Если он раз появился, то он будет светить всю жизнь, освещать тебе путь, даже когда ты будешь с открытыми глазами. Наверное, по этой причине люди и боятся практиковать, потому что привыкли всегда быть на виду у других людей. Но ведь когда ты на виду, и вокруг всех очень много, есть ли ты вообще в этой истории?

Общество – оно построено так, как удобно для управления, потому что никому не нужны люди, которыми невозможно управлять. Творческим человеком невозможно управлять, он всегда непредсказуем, он всегда делает какие-то разные поступки. Если ты открываешь свою внутреннюю сущность, ты всегда идешь каким-то своим непонятным путем. Ты не можешь постоянно стоять на заводе и работать там. Сегодня ты на заводе, завтра ты в пекарне, послезавтра ты президент этой страны, через неделю ты отшельник где-то в Индии. Непонятно, как ты вообще все это сделал, но это твой путь, и мы его принимаем.

Удобно, когда есть потоковые работы, есть ходовые трендовые вещи, есть мейнстрим. Людьми так проще управлять, не кто-то управляет нами, мы просто сами управляемся. Сама структура подразумевает подчинение и позволение управлять себе трендами и тенденциями. Кто-то их задает, а потом они перетягиваются на