Жанр - Психология. Страница 357


Kниги жанра "Психология" собраны для удобного чтения в онлайн библиотеке loveread.com.ua. Без регистрации, бесплатные онлайн книги жанра "Психология" читайте прямо сейчас на нашем литературном портале. Подборка жанра "Психология" не оставит равнодушными как опытных читателей, так и начинающих любителей чтения онлайн.

«На грани личности. Дневник практического психолога - Анна Ефимкина»

Анна Ефимкина

«На грани личности» – книга-зеркало психотерапевта, в которой представлен его 21 тип клиента. Терапевт – тот же клиент, поэтому в каждом типе он видит частичку себя, как и все другие люди.С каждым новым типом читателю будет открываться новая грань его собственного бытия. Анна Ефимкина описывает эти грани, давая им имена: «Молчун», «Герой», «Вечный студент», «Экстрасенс», «Святоша», «Умник», «Жертва обстоятельств»… Она показывает внутреннюю кухню психотерапии так, что читатель смотрит на ситуации то глазами терапевта, то его подопечного. Поэтому «На грани личности» может стать для вас как средством для самоанализа, так и инструментом в работе практического психолога с типами клиентов.Эту книгу можно назвать психологической таблицей Менделеева: каждый типаж взаимодействует с другими по-своему, создавая уникальные кейсы и ситуации. И как у Менделеева есть в таблице пустые клетки для еще не открытых элементов, так и здесь 21 тип – еще не предел, это грани личности автора, которые она открыла в себе за 20 лет практики.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира - Джу Хан Ким»

Джу Хан Ким

Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии. Автор показывает, что наш мозг до сих пор реагирует на стресс древними инстинктами «бей или беги», которые в современном мире только усиливают тревожность и выгорание. В своей книге он предлагает научно обоснованные практики, которые перепрограммируют мозг, помогут сохранять спокойствие, управлять эмоциями и укреплять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармон»

Надежда Николаевна Махмутова

Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах.Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору. Простые упражнения и техники из книги помогут заметить, где ваши границы нарушаются, и научат без чувства вины заботиться о себе, не забывая о близких.Вы узнаете, как:• общаться в семье, на работе и с друзьями без жертвенности и обид;• определить свои границы и уверенно их отстаивать;• говорить чужим ожиданиям «нет» без страха и вины;• выстроить здоровые отношения с мужем, детьми, родителями и коллегами;• вернуть в свою жизнь радость и спокойствие.Личные границы – это не эгоизм, а основа здоровых отношений и психологического благополучия. Эта книга – для каждой женщины, которая хочет жить в гармонии с собой и окружающими.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Ты как вино – с годами только лучше - Роджер Розенблатт»

Роджер Розенблатт

Старение – это искусство.Овладеть им можно, если следовать заветам Роджера Розенблата. К своим 85 годам известный американский журналист сформулировал 58 ироничных правил серебряного возраста. Они не учат, что нужно делать и как правильно. Потому что Розенблат давно понял: важнее то, чего делать не стоит.Где-то очевидные, где-то жесткие, где-то неординарные, эти 58 правил помогут вам сделать свою (и не только) жизнь сильно проще и приятнее. А еще перестать бояться старости и встретить ее с удовольствием.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции - Бернардо Стаматеас»

Бернардо Стаматеас

Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.Бернардо Стаматеас – знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям – поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.Эта книга для вас, если:• вы не знаете, как реагировать на нападки без обострения конфликта;• вам сложно отличить конструктивную критику от словесного нападения;• слова других оставляют в душе глубокие раны, которые сложно залечить;• вы хотите научиться сохранять спокойствие и контроль, даже когда вокруг накаляется обстановка;• вас волнует, как не стать заложником чужой агрессии и не разрушить собственные границы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте - Елена Миронова»

Елена Миронова

В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные упражнения, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину.Каждая глава книги содержит теоретический материал, необходимый для понимания работы мозга, и практические задания-рекомендации. Выполняя эти задания, можно получить быстрые и стойкие результаты. Задания рассчитаны на взрослых людей, но при небольшой адаптации их можно успешно применять в занятиях с детьми, а в идеале – сделать семейной традицией.Осознанное и бережное отношение к себе – лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогут вам понять свое поведение и действия других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы - Рю Ханбин»

Рю Ханбин

До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один – тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Теория «Пусть они…» Отпусти других, выбери себя! - Мел Роббинс»

Мел Роббинс

«Пусть» – это не равнодушие, а зрелость. Не бегство, а возвращение к себе. Это про силу – не включаться в чужие драмы, не тащить на себе чужие ожидания, не доказывать свою ценность тем, кто не готов её видеть.Эта книга – о внутренней свободе. О том, как перестать страдать из-за чужих эмоций, реакций и оценок – и начать жить, уважая себя. По-настоящему.Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Карма. Как стать творцом своей судьбы - Садхгуру»

Садхгуру

Эта книга – подробный путеводитель по измерению кармы, а также «инструкция» по обращению с ней.Санскритское слово «карма» звучит сегодня во всем мире, однако большинство людей понимают этот термин неверно, чрезмерно упрощая его или, напротив, без нужды мистифицируя. Цель автора – снять с понятия «карма» слои заблуждений, показать читателю механизмы работы кармы и предложить различные способы управления ею.Книга состоит из трех частей. Первая часть исследует карму как источник запутанности, вторая рассказывает о возможностях освобождения от запутанности, третья отвечает на распространенные вопросы о карме.Садхгуру – йог, мистик, основатель некоммерческой благотворительной организации Isha. Успешно выступает с лекциями в самых авторитетных учреждениях мира, включая ООН, Google, Оксфорд и другие. В 2018 году, по приглашению Сбербанка, выступил на Петербургском международном экономическом форуме. В Индии входит в топ-50 наиболее влиятельных людей.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/sadhguru-15158695/karma-kak-stat-tvorcom-svoey-sudby-70739785/

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Рабочая книга психолога. 30 упражнений для работы с клиентом - Марина Скиртач»

Марина Скиртач

Когда начинающий психолог садится напротив своего клиента и видит эти вопрошающие, ищущие, а подчас и несчастные глаза, то от волнения все мысли и правила, которым учили в институте, со скоростью ветра покидают его голову.Вам поможет эта шпаргалка-напоминалка, заглянув в которую вы легко подберете необходимое к каждому конкретному случаю упражнение. То, которое наиболее полно раскроет проблему клиента и покажет оптимальный путь решения.Автор книги – Марина Скиртач – психолог-психотерапевт с 20-летним стажем, генеральный директор Южной академии психологии.Да, ничто не заменит профессиональную беседу психолога с пришедшим к нему человеком, но данные упражнения могут стать той вишенкой на торте, которая не просто украсит вашу консультацию, а сделает ее блестящей.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Небесный помощник, или Секреты исполнения желаний. Как мечтать, чтобы все сбывалось легко и радостно»

Диана Маратовна Ибрагимова

Рита мечтает стать игровым блогером и купить дорогой компьютер, а ее младшая сестра Вичка – поехать на море. Но родители категорически против блогерства и не планируют отпуск этим летом. Так что желания девочек кажутся несбыточными.На помощь им приходит сотрудник Небесной канцелярии по имени Женя. Он объясняет сестрам, как нужно думать и действовать, чтобы их мечты сбывались. Даже если все против тебя. Потому что мечтать не вредно – вредно не мечтать!Путешествуя по увлекательной истории вместе с Ритой, Вичкой и Женей, читатели узнают:• как правильно загадывать желания;• как ставить цели и добиваться их;• как нам мешают страхи и как с ними бороться;• как видеть подсказки вокруг себя, чтобы двигаться в правильном направлении.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Патология нормальности - Эрих Зелигманн Фромм»

Эрих Зелигманн Фромм

В 1950-е годы Эрих Фромм начал задаваться вопросом, способствует ли устройство современного индустриального общества психическому здоровью человека. Исследуя психологические способы адаптации к текущей экономической ситуации, он пришел к выводу, что успешность экономической системы зачастую вступает в прямое противоречие с душевным здоровьем человека, и более того – стремление человека к успеху в современном обществе, так же, как и стремление удержать достигнутый им успех, противоречит его психическому здоровью.В сборник вошли лекции и статьи, в которых Фромм дает всесторонний анализ обозначенной проблемы и предлагает способы ее решения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН