Эта книга посвящена коммуникабельности. Профессор психологии и один из основоположников эмоционального интеллекта Стивен Новицки делится методами обучения невербальной коммуникации, которые помогут вырастить открытых и общительных детей, способных создавать прочные связи.
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чем секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Кевин Леман, доктор психологических наук и эксперт по отношениям с 30-летним стажем, предлагает вывести ваши отношения на новый уровень и обещает сделать это за 5 дней. Его метод позволит укрепить не только интимную, но и эмоциональную связь с партнером. В понедельник вы узнаете, что нужно женщине, чтобы она снова захотела секса с партнером. Во вторник поймете, какая прелюдия подходит мужчине и почему она так важна для него. В среду избавитесь от «багажа» прошлого, который незримо присутствует в вашей постели. В четверг научитесь говорить на языке любви партнера. В пятницу соберете воедино все ноу-хау и внесете немного острых ощущений в ваш секс.
Ее жизненный девиз — мир любой ценой. Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц. Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет». Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт. С помощью этой книги вы: — перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу; — научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения; — станете женщиной, с мнением которой считаются; — прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
В этой книге на материале ярких и живых историй о работе психотерапевтов с пациентами разного пола и возраста раскрыты суть и основные термины современного психоаналитического подхода. Читатель познакомится с изнанкой процесса психотерапии, поиска собственного «я» и излечения психологических травм, полученных в течение жизни. Адресована всем любителям психологии, а также профессионалам, интересующимся новыми подходами в этой сфере.
Измените свое мышление, чтобы изменить свою жизнь, — откройте для себя инструменты из области нейробиологии, которые помогут вам перенастроить мозг для достижения максимального психического благополучия. Вы сможете избавиться от вредных привычек и выработать полезные, а принципы нейропластичности и инструменты, описанные в книге, подойдут не только для борьбы со стрессом и изменения поведенческих моделей, но и для улучшения психического здоровья.
Учили ли вас производить первое впечатление? А ведь это не менее важно, чем наши профессиональные знания и личные качества. Иногда наши лучшие стороны так и остаются неоцененными, потому что мы не умеем устанавливать контакт в самом начале общения или поддерживать его в процессе. «Сила впечатления» – это книга, которая научит вас управлять восприятием окружающих и производить верное впечатление в зависимости от ситуации и цели. Специалист по невербальным коммуникациям Алла Усынина делится уникальными техниками, которые помогут вам выглядеть уверенно и говорить так, чтобы вас слушали. Не забывайте великую фразу Коко Шанель: «У вас не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление». Эта книга научит вас впечатлять людей при знакомстве и удерживать завоеванное внимание в процессе общения.
Средняя школа — идеальное время для того, чтобы дети развили социальные навыки. Школьный психолог-консультант Филлис Фагелл делится рекомендациями, основанными на актуальных исследованиях и мнении экспертов в области воспитания. Руководствуясь ими, вы поддержите развитие инициативности, жизнестойкости, уверенности, оптимизма, коммуникативных навыков и эмоционального интеллекта ребенка, а также укрепите ваши отношения.
Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста? Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал — не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней. В понедельник вы определите свой тип личности. Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки. В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего. В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой — партнеру. В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.
Можно не любить свою работу, не ставить больших целей, не стремиться к счастью — и быть спокойным и свободным. Психотерапевт и психиатр Накамура Цунэко, пережившая войну, уже 70 лет делится мудростью с другими, чтобы разогнать тьму и наполнить жизнь смыслом и внутренним светом. Это терапевтическая книга о душевном спокойствии, ценностях, гармонии, отношениях и выборе пути, который совершает каждый.
В книге клинического психолога Дэвида Микловица подробно анализируется биполярное расстройство, включая его различные формы и особенности. Автор представляет свою уникальную методику, известную как семейно ориентированная терапия. Это издание будет полезно не только специалистам, но и прежде всего пациентам, страдающим от этого расстройства, а также их семьям и близким, стремящимся к стабильной и полноценной жизни без лишних стрессов и рецидивов.
Эта книга станет вашим надежным спутником в мире системных расстановок, помогая расти, развиваться и углублять понимание семейных систем.Прочитав ее, вы не только расширите свои знания, но и получите конкретные инструменты для трансформации своей жизни и работы.