Жанр - Бизнес. Страница 85

«Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание - Вероника Хлебова»

Вероника Хлебова

Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением.Очень важно понять, что быть жертвой – не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, – это вы, и вы справитесь!Прочитав эту книгу, вы:• услышите себя и свои потребности;• разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой;• научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения;• будете принимать себя и других;• перестанете бояться быть покинутыми.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Эмоциональная зависимость в жизни. Я & Ты - Анна Азарнова»

Анна Азарнова

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо?Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость – это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение – научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство – тот уютный «домик», в котором будет тепло, спокойно и безопасно!Внутри:• причины эмоциональной зависимости и контрзависимости,-• травма привязанности,-• что такое «психологическая автономия»;• как зрело выстраивать отношения с партнером,-• как ощутить свое «Я» целостным и ценным.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Методики изменения сознания. Шаг к успеху - Михаил Ефимович Литвак»

Михаил Ефимович Литвак

Михаил Литвак – ведущий психотерапевт международного реестра, автор книг, изданных тиражом 15 000 000 экземпляров. Он вывел правила психологии и логики, которые помогают быстро справляться со всеми проблемами, пользуясь особыми методами манипуляции. Благодаря его методам вы научитесь ораторскому искусству, откроете свои гениальные способности, найдете путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. И главное – откроете простое объяснение самым сложным законам, которые управляют миром и судьбой каждого из нас: экономическим, природным, философским, нравственным.Ответы на другие судьбоносные вопросы вы узнаете в его ранее вышедших бестселлерах: «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо», «Сценарное перепрограммирование», «Коррекция и прогноз судьбы», «Моделирование эмоций», «Интеллектуальный транс».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне! - Сергей Владимирович Петрушин»

Сергей Владимирович Петрушин

Сергей Петрушин работает психологом-консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, а иногда и аутоагрессии. Даже действующий Уголовный кодекс оказывается более гуманным, чем внутренний суд, по которому судят себя некоторые люди. Жесткость, критичность, оценочность настолько глубоко проникли в нас, что даже стали поводом для странной гордости за учиняемое насилие над собой.Но счастье заключается в том, чтобы находиться в мире, любви и гармонии прежде всего с самим собой. Как этого добиться? Можно использовать следующую метафору: каждый человек условно представляет собой марку машины. Конечно, можно позавидовать, что другой – «Мерседес», а я – лишь «Форд». Но ведь дело не в том, какая ты машина, а в том, насколько ты себя знаешь и используешь свои ресурсы. Пусть у меня «Форд», но если я могу из него выжать, например, 20%, это круче, чем 5%-й «Мерседес».В этой книге автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец-то «закрутить роман» с собой на долгие годы!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой ау»

Сергей Тугушев

Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи – необходимо проработать психологические ограничения. Именно из-за них мы не можем общаться с людьми, выходить в публичное поле и развиваться.В этой книге телеведущий и психолог Сергей Тугушев обращается к глубинной психологии и рассказывает про страхи – почему они нормальны и откуда берутся – и делится, как с ними работать. Благодаря подробным объяснениям и практическим рекомендациям вы:• избавитесь от мешающих психологических убеждений;• перепрограммируете внутреннего критика;• научитесь справляться с волнением и преодолеете неосознанные внутренние блоки, которые не позволяют раскрыться.В конце книги приведена трехнедельная программа. После ее прохождения вы будете чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией.Для кого книгаДля всех, кто чувствует себя некомфортно перед аудиторией, но хочет стать мастером публичных выступлений.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую »

Мэри-Кэтрин Макдональд

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями. Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории. Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем - Леонид Кручинин»

Леонид Кручинин

Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне? Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему. Но куда больше тех, кто давно не чувствует себя счастливым, они совершенно не осознают куда и как двигаться дальше. Многие тратят годы жизни и десятки тысяч рублей на поиски выхода, но результаты не оправдывают затраченных усилий. В книге каждый человек найдет эффективные инструменты, которые в соответствии с принципом Парето позволят, приложив всего 20 % усилий, на 80 % решить свои задачи в сферах здоровья, финансов, отношений с родными и близкими и других аспектах жизни.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Новые финансы: блокчейн, DeFi, Web3 и криптовалюты - Пётр Юрьевич Левашов»

Пётр Юрьевич Левашов

В современном мире, где криптовалюты и блокчейн-технологии стремительно набирают обороты и вытесняют традиционные валюты, для каждого финансово успешного человека становится критически важным уверенное понимание данных тем. Автор щедро делится своими уникальными знаниями и опытом. Он открывает читателю всю глубину мира децентрализованных финансов, предлагая теоретические основы и практические инструменты, которые помогут читателю не только быть в тренде, но и защитить и преумножить свои цифровые инвестиции.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Читай, пиши, управляй: блокчейн как новая эра интернета - Крис Диксон»

Крис Диксон

Визионерская книга о создании интернета будущего, которая развенчивает мифы о блокчейне и рассказывает о потенциале и возможностях технологии. На заре своего создания интернет обещал стать децентрализованной, демократической сетью для развития и продвижения инноваций и творческих идей. Эти ожидания не оправдались. За последнее десятилетие он почти полностью перешел под контроль небольшой группы компаний, таких как Apple, Google или Amazon. В книге технический визионер Крис Диксон утверждает, что мечта об открытой сети для развития креативности и предпринимательства не должна умереть и может быть сохранена с помощью сетей блокчейна. Автор отделяет это движение от спекуляций криптовалютами – различие, которое он называет «компьютер против казино». Опираясь на свою более чем 25-летнюю карьеру в ИТ, Крис доступно и убедительно описывает три последовательные эпохи развития интернета – от его создания до переломного момента, в котором мы находимся сегодня. Первая эпоха «читай», когда первые сети демократизировали информацию. Вторая эпоха «читай и пиши», когда корпоративные сети демократизировали издательское дело. Сейчас мы переживаем эпоху «читай-пиши-владей», которую иногда называют web3, где сети блокчейнов предоставляют власть и экономические выгоды сообществам пользователей, а не только корпорациям. • Автор исследует возможности блокчейна в изменении будущего интернета. • Рассматривает текущее состояние интернета, контролируемого несколькими технологическими гигантами. • Описывает эволюцию интернета в три эпохи: чтение, чтение-запись и чтение-запись-владение (web3). • Подчеркивает потенциал сетей блокчейнов для расширения прав и возможностей сообществ и отдельных лиц. • Предлагает видение лучшего интернета и сценарий на будущее. Эту книгу стоит прочесть всем пользователям интернета, бизнес-лидерам и предпринимателям, которые хотят понять, где мы были и куда идем.

Для кого книга Для технических специалистов, которые хотят знать мнение лидера отрасли и руководствоваться этим в своей профессиональной деятельности. Для всех, кто стремится понять, в каком направлении развиваются современные технологии, что такое блокчейн и какие задачи он решает, каким станет интернет будущего.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам»

Раджа Селвам

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни. Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление. С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Майкл Нортон»

Майкл Нортон

Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать… Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы. Так в чем заключаются различия между привычкой, ритуалом и навязчивым желанием? Откуда вообще взялись ритуалы? И как они способствуют укреплению личных и профессиональных отношений? Отвечая на эти и многие другие вопросы, Майкл Нортон подробно рассказывает, какую важную роль в самых разных аспектах нашей деятельности играют ритуалы, как обернуть их себе на пользу, преодолеть с их помощью трудности и сделать жизнь насыщеннее и интереснее. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

«Любовь и кофе. Терапевтические стихи - Татьяна Владимировна Мужицкая»

Татьяна Владимировна Мужицкая

К этой книге доступен цифровой автограф в дополнительных материалах. Это первый в мире курс «стихокофетерапии». Стихи психолога Татьяны Мужицкой приглашают вас на чудесное свидание с самим собой. Обволакивая нежностью, раззадоривая страстью, вызывая то смех, то слезы, эти строки помогут отыскать кнопку самоисцеления в душе.Выбирайте для свидания ресурсное место. «Принимайте» стихи за чашкой кофе солнечным утром или дождливым вечером, с друзьями на кухне или под пледом в одиночестве.Ведь на душе тоже бывает разная погода. И иногда так хочется, чтобы кто-то разделил твою радость или приобнял за плечи в моменты грусти…Эта книга – ваш собеседник. С ней можно поплакать и посмеяться, пофилософствовать, поныть… А итог простой – в любом случае вы влюбитесь…В кого-то, в самого себя и в жизнь!

ЧИТАТЬ ОНЛАЙН