Жанр - Домашняя. Страница 434
«Марки из старого альбома - Олег Николаевич Бухаров»
Олег Николаевич Бухаров
Рассказывается об истории выпуска первой русской общегосударственной марки - о ее проектах, пробных образцам, о вводе почтовых марок в обращение и их распространении по России. Воссоздается история выпуска марок, претендующих на звание первых русских марок, первых марок Финляндии и Польши, тифлисской городской почты. Интерес вызовут главы, рассказывающие о земских марках, особенностях их обращения. Отдельные главы посвящены редким выпускам почтовых марок России и выпускам марок для русских представительств за границей, а также первым советским маркам.Для широкого круга филателистов.Автором Бухаровым О. Н. книга при жизни закончена не была. Труд по ее завершению и подготовке к печати взял на себя И. Я. Вакс, в работе по главам о земской почте ему оказывал помощь Д. В. Кузнецов. В рукописи учтены замечания и предложения известных филателистов А. Н. Вигилева, Б. А. Каминского, О. В. Форафонтова.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп-путь к здоровью - Вера Николаевна Куликова»
Вера Николаевна Куликова
На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и, следовательно, улучшает работу всех частей человеческого тела. К сожалению, жители городов лишены этой тренировки, они и на природу-то выбираются нечасто. Что же делать? Как поправить свое здоровье? Как избавиться от болезней? Ответ прост: прибегнуть к массажу стоп.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Карточные игры, фокусы, трюки. Правила, секреты, термины - Джозеф Лиминг»
Джозеф Лиминг
Книга Дж. Лиминга — оригинальный путеводитель в мир карточных игр — включает как известные, так и новые увлекательные игры для любого числа игроков. Среди них — покер, червы, лотерея, слэпджек, «полоумные восьмерки» и многие другие. Коллекцию дополняет подборка фокусов, шуточных номеров, головоломок и исторических фактов. Благодаря увлекательной форме изложения правил каждой игры, простому толкованию терминов любой почувствует себя за карточным столом как рыба в воде.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Жиры против углеводов. Битва гигантов - Анне Флек»
Анне Флек
Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Человек без возраста - Игорь Карповский»
Игорь Карповский
Эта мудрая брошюра раскроет вам секреты здоровья и долголетия. Здоровье — лучший дар молодости, и только в молодости оно дается «даром». Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Озорное мулине - Ксения Антипова»
Ксения Антипова
40 схем для вышивки крестом. Большая часть схем миниатюры. Вышивку, созданную по представленным схемам, легко использовать в оформлении подарков ручной работы: открыток, текстильных подвесок, игрушек и пр. Представленные дизайны подойдут и взрослым, и детям.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья? - Глен Робинсон»
Глен Робинсон
Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в день, чтобы лечиться от болезней, которые легко можно было предотвратить. В этой книге доктор Глен Робисон рассказывает о своем жизненном пути и о двух очень похожих людях, которые после выхода на пенсию вели диаметрально противоположную жизнь. Для всех, кто стремится сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш»
Штефан Кёльш
Эта книга рассказывает о влиянии музыки на физическое и ментальное здоровье человека. Профессор Кёльш утверждает, что музыка лежит в основе человеческой сущности и что музыкальность присуща каждому человеку. Опираясь на новейшие научные исследования, автор рассказывает о влиянии музыки на гормональную, иммунную, вегетативную нервную систему; о том, что происходит в мозге при прослушивании музыки; о влиянии музыки на состояние здоровья и о ее способности лечить болезни и бороться с зависимостями. Вы найдете здесь много практических советов, упражнений и даже списки для прослушивания. Не обязательно читать всю книгу целиком. Вы можете прочесть только нужный вам раздел или знакомиться с частями в любой последовательности. Для всех, кто любит музыку и желает укрепить здоровье.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя - Гретхен Рейнольдс»
Гретхен Рейнольдс
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Фридайвинг. Когда не дышать хорошо, а хорошо не дышать ещё лучше! - Оскар Мацерат»
Оскар Мацерат
Статья про фридайвинг. Короткий рассказ о моём хобби. С шутками-прибаутками расскажу, что это вообще такое, зачем и почему.
ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
«Пальчиковое вязание с Ализе Пуффи. Часть I: коврик. Методическое пособие. Версия для слабовидящих - »
Елизавета Волкова
В пособии изложена техника пальчикового вязания, описание пряжи, удобства и пользы для слабовидящих и незрячих. Представлено интервью об авторах-мастерах. Пособие адресовано для людей возраста от 6 лет и старше. Подходит начинающим и опытным мастерам рукоделия.