«Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь - Рейчел Хольцман»
Рейчел Хольцман
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.