«Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль - Оуэн О’Кейн»
Оуэн О’Кейн
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.