Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото - - Страница 49

пластиком БФА (бифосфенол-А). Если вы прибираетесь в доме с помощью обычных средств, вы подвергаете себя воздействию токсичных химикатов. Если вы покупаете шампунь, увлажняющий крем, дезодорант или зубную пасту, то, скорее всего, вы также подвергли себя воздействию токсичных веществ. И, как это ни печально, в помещении может быть даже больше токсичных веществ, чем на улице, учитывая химикаты, которые входят в состав наших деревянных полов, шкафов, матрасов, мебели, ковровых покрытий и посуды.

Это плохие новости. А теперь хорошая новость: даже если вы не можете полностью избавить свое личное окружение от токсинов, вы можете существенно изменить ситуацию. Вы также можете улучшить способность вашего организма к детоксикации – избавлению от токсинов, которые вы накапливаете каждый день. Я не хочу, чтобы вы теряли надежду, – я не хочу, чтобы вы даже напрягались по этому поводу: как вы увидите в следующей главе, стресс также не лучшим образом сказывается на состоянии щитовидной железы и иммунной системы! Я хочу, чтобы вы прислушались, изучили основы и сделали несколько простых, но действенных изменений, создав план защиты от токсинов, который может изменить ваше здоровье к лучшему.

Звучит неплохо? Давайте приступим.

Начнем с токсинов, которые представляют наибольший риск для вашей щитовидной железы.

План защиты от токсинов в кратком изложении

Вот основы того, что вы будете делать для борьбы с токсинами в рамках Myers Way Thyroid Connection Plan.

Шаг первый: профилактика – уменьшите количество токсинов, воздействию которых вы подвергаетесь.

• Очищайте воздух с помощью HEPA-фильтра.

• Очищайте воду с помощью фильтров во всех раковинах, душах и ваннах.

• Ешьте чистую пищу, покупая органические продукты.

• Защищайте свое тело, выбирая только «чистые» продукты для тела.

• Ухаживайте за полостью рта, избегая и/или удаляя зубные амальгамы на основе ртути.

Шаг второй: детоксикация – поддержите способность вашего организма избавляться от токсинов.

• Узнайте свой статус в отношении SNP, чтобы вы могли принимать добавки, необходимые для поддержки путей детоксикации (SNP – это однонуклеотидные полиморфизмы – генетические мутации, которые влияют на вашу способность усваивать определенные витамины, необходимые для детоксикации).

• Поддержите свою печень, употребляя продукты и добавки, которые помогают ей отфильтровывать токсины из крови.

• Оздоровите свой кишечник, следуя протоколу оздоровления кишечника, который является частью «Плана восстановления щитовидной железы по методу Майерс» (см. главу 7).

• Очистите свой организм с помощью естественной детоксикации: «мочитесь, какайте и потейте», избавляясь от ежедневного накопления токсинов.

Вредоносная ртуть

Когда мы думаем о том, насколько токсична ртуть для здоровья человека, становится интересно, почему она находится в стольких местах.

• Ваши зубные пломбы – это означает, что ртуть может постоянно просачиваться в ваш кровоток.

• Вакцины – почему лечение, призванное обезопасить нас, на самом деле подвергает нас риску?

• Рыба, особенно крупная морская рыба.

• Пестициды, нечаянно направленные не только на насекомых, но и на нас, людей.

• Косметика, например, кремы для осветления кожи или кремы для осветления пигментных пятен.

• Ваш воздух, потому что угольные электростанции выбрасывают в атмосферу более 35 000 кг ртути каждый год.

• Ваша вода, потому что вся эта ртуть, выброшенная в воздух, затем оседает в воде.

Итог: даже если вы принимаете меры предосторожности, чтобы избежать поступления ртути в ваш организм, вы все равно подвергаетесь ее воздействию. Именно поэтому ваш план защиты от токсинов состоит из двух этапов: профилактика и детоксикация, чтобы вы могли предотвратить попадание в организм как можно большего количества ртути, а затем помочь организму избавиться от того, что вы не смогли предотвратить.

Помимо общей токсичности, ртуть особенно опасна для щитовидной железы, поскольку, как это ни странно, ртуть и йод поразительно похожи. Это досадное сходство означает, что ваша щитовидная железа, исключительно хорошо усваивающая любой доступный йод в вашем организме, так же быстро поглощает и накапливает ртуть.

Это создает для щитовидной железы двойную проблему. Во-первых, все место, которое щитовидная железа отводит для хранения ртути, не используется для хранения йода, что ставит под угрозу ее способность вырабатывать Т3 и Т4. Неудивительно, что число случаев гипотиреоза растет!

Во-вторых, ртуть и многие другие тяжелые металлы повышают риск развития аутоиммунных заболеваний. Никто точно не знает, как и почему, но исследования показывают, что такая связь существует, в том числе исследование 2011 года показало, что у женщин с высоким уровнем воздействия ртути более чем в два раза выше вероятность наличия антител к щитовидной железе.

Возможно, ртуть повреждает клетки щитовидной железы – наряду с другими клетками вашего организма – до такой степени, что ваша иммунная система перестает распознавать эти клетки как свои. Другая возможность заключается в том, что ваша иммунная система начинает кричать: «Опасность! Опасность!», – когда она сталкивается с высоким содержанием ртути – происходит реакция, которая вызывает воспаление. Если ртуть присутствует постоянно, воспалительная реакция становится хронической, что, в свою очередь, приводит иммунную систему в состояние аутоиммунной гиперактивности.

В любом случае ртуть является важным фактором в развитии болезни Хашимото, и когда я поделилась этой информацией с Дженни, она была шокирована и находилась в ярости. «Неужели из-за воздействия ртути у меня развилось это заболевание?» – спросила она меня. Я не могла дать ей определенного ответа, но я могла призвать ее начать выполнять план защиты от токсинов, подобный тому, о котором вы прочтете далее в этой главе.

Губительный перхлорат

Вот еще один аналог йода, который охотно поглощается щитовидной железой. На самом деле, перхлорат настолько хорош в конкуренции с йодом за свободное место в щитовидной железе, что в 1950-х и 1960-х годах его использовали для лечения болезни Грейвса, надеясь, что блокирование поглощения йода замедлит работу гиперактивной щитовидной железы. К сожалению, лекарство оказалось хуже болезни, поскольку перхлорат вызывает смерть от апластической анемии – состояния, при котором костный мозг перестает вырабатывать достаточное количество красных кровяных телец.

Перхлорат используется для производства ракетного топлива, фейерверков, а иногда и удобрений. Вы думаете, что не будете иметь с ним продолжительного контакта, если только не работаете в NASA или не живете на ферме, но, увы, промышленные стоки обеспечивают загрязнение окружающей среды перхлоратом, поэтому этот токсичный химикат часто встречается в нашей воде, а также во фруктах и овощах, которые орошались водой, загрязненной перхлоратом.

Исследование 2006 года, проведенное Центром по контролю заболеваний, показало, что даже очень низкое по своему уровню воздействие перхлората вызывает снижение функции щитовидной железы у женщин. Исследование также выявило «широкое присутствие перхлората в окружающей среде». Тем не менее Агентство по охране окружающей среды (EPA) не приняло никаких мер, чтобы назвать перхлорат загрязняющим