Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой - Екатерина Железняк - Страница 50

время хорошо проведу. С друзьями, или фильм какой посмотрю, или по городу погуляю – погода какая хорошая!»

И ты видишь – больше не бежит исправлять, утешать и убеждать.

Что у тебя внутри будет? Хвать! «Мой! Куда это? Как это?» И обиды куда-то улетучиваются и мысли: «Как вернуть любовь любимого» теперь преобладают над совсем недавними страданиями.

Хватательный рефлекс, он такой, может и приоритеты переставить местами. А что нужно? Отпустить.

Не отпускать «погулять», а перестать бояться потерять его. И только с этим ощущением можно идти дальше. Для начала необходимо допустить мысль, что вы можете расстаться. Он может уйти. Вы можете больше никогда не быть вдвоем.

Фокус в том, чтобы найти такое комфортное положение, при котором тебе будет не так больно. Все просто: смириться с поражением и порадоваться возможным плюсам.

И чем сложнее отношения, чем хуже он себя ведет, тем проще найти плюсы.

Можно представить ваше будущее так, словно его пишет пессимист. Составь список его минусов. А потом напиши историю, опираясь на этот список.

Он может повысить на тебя голос? – Будет грубить тебе всю жизнь.

Критикует твои увлечения? Считает их бесполезными, скучными и глупыми? – Никогда не одобрит ни одно из твоих занятий. У тебя никогда не будет возможности радостно поделиться своими успехами в этих делах. С подружками, коллегами, может, и можно будет. Но поддержка любимого – это же совсем другое!

Он пьет? – Представь, что он сопьется у тебя на глазах, а тебе придется пойти на работу (или найти вторую работу, если одна у тебя уже есть). Ты будешь разрываться между детьми, вечно пьяным мужем и работой. Представь, как ты будешь выглядеть. И что будешь чувствовать.

«Зачем нам новый диван? – спрашивает любимый. – На этом три поколения выросло, а нам новый подавай?» Представляй свою жизнь через 15–20 лет. С обшарпанной кухней и старой посудой. Ну или все сама. Заработай, найми, выбери, купи. И все это под ворчание и критику этого скупердяя.

Методично иди по списку и вписывай эти ситуации через 10–20–30 лет. Ну, допустим, сохранила ты эти отношения, но что в итоге ты можешь получить?

Когда я даю обычно это упражнение, то не всегда нужно что-то преувеличивать. Иногда достаточно представить, что вообще ничего не изменится. Критика, обесценивание, измены и бесконечный холод с его стороны. Об этом ты мечтала, выбирая спутника жизни?

Я пытаюсь сказать, что, потеряв его, ты приобретаешь. Свободу выбрать кого-то получше. (Еще раз. Я не пытаюсь никого отговорить. Я лишь говорю, что необходимо убедить себя, что в этой потере нет совершенно ничего страшного.)

Чем сильнее ты цепляешься во что-то зубами, тем больше вероятность это потерять. А когда ты потери, может, и не хочешь, но понимаешь, допускаешь, что это возможно как вариант, препятствия сами куда-то испаряются.

Те, кто читают мои блоги и смотрят мои видео, сейчас возмущенно вскрикнули! А те, кто читают бумажную версию, еще и фото этой страницы прислали мне.

«Но Катя! Ты говоришь, что думать всегда нужно только о хорошем! Если мы не хотим, чтобы наш мужчина стал худшей версией себя, мы должны отгонять от себя эти мысли! Как огня бояться – не дай Бог случится! Что ты говоришь?!»

Я говорю: представь, что у тебя получилось сохранить эти отношения, но качественно он никак не поменялся. И я не говорю крутить эти апокалиптические картинки все время. Плакать и переживать. Впадать в истерику и паниковать, когда увидим первые признаки того, что пророчество вот-вот сбудется…

Пробуем использовать как инструмент, для того чтобы перестать бояться его потерять. Принимаем любой исход, это будет полезно для дела. Спокойно. С достоинством.

Да. Такое может произойти.

Отдавать себе отчет. Дело в том, что как только ты спокойно себе в этом признаешься, это перестает тебя так тревожить. Больно не от ситуации, а от того, что ты с ней категорически не согласна! Как только ты ее примешь как один из возможных вариантов, вся тревожность улетучится.

Еще, для того чтобы перестать бояться его потерять, можно придумать себе план Б.

Это не про запасной аэродром поклонников, хотя это точно сработает. «Если что, выйду замуж за Петю, будет с меня пылинки сдувать да по морям возить. А ты локти кусай и фоточки меня счастливой в соцсетях рассматривай!»

Ну или: «Найду мужчину лет на 20–30 меня старше и на пару сотен миллионов богаче нынешнего, пусть украшениями меня задаривает и платья в лучших магазинах покупает. Будем сидеть с ним вечерами у камина в его огромном не то замке, не то шато и вино пить хорошее. Он будет учить меня распознавать сорта и регионы происхождения, а я буду наслаждаться. И охать, и ахать, какой он умный и как мне с ним повезло.

Парфюм, который стоит как годовая аренда квартиры, в которой живет тот неудачник, который тебя потерял, будешь покупать легко, смеясь: „Ах! Ну никак не могу выбрать! Возьму, пожалуй, оба!” А еще я всегда буду для него молодой. ВСЕГДА».

План Б. Напиши, что именно ты сделаешь, когда это случится. На какую кардинальную перемену пойдешь? Я не про волосы. Вот что-что, а волосы, пожалуйста, не стриги. Зайди в салон, перекрась, уложи, красивенько убери, но только не стриги. Фигакнуть каре – это так банально. Волосы хранят память, согласна. Но и мебель, и стены, и одежда, и даже техника хранят память, но ты же не загружаешь все это в большой грузовик и не отдаешь на благотворительность.

Я говорю про большой смелый шаг.

Что ты будешь делать, если это случится?

Продашь все и уедешь жить в Питер? Снимешь себе квартиру где-нибудь в центре. Будешь ходить по музеям и театрам. Летом по каналам на катере кататься, зимой на елку возле Эрмитажа ходить. И раз в пару месяцев будете с подругами устраивать экскурсии по пабам и барам на улице Рубинштейна.

Начнешь писать стихи, научишься рисовать… Пойдешь на джазовый вокал и запишешь альбом с местной группой. Чего-чего, а студий звукозаписи в Питере много. И музыкантов. И преподавателей на любой карман и вкус.

Или укатишь на острова. В Тайланд, к примеру. Будешь пить кофе на открытой террасе и работать хоть из дома, хоть с пляжа. Весь год будешь в легких платьях ходить. Станешь вегетарианкой, займешься йогой. Купишь себе коврик и штаны смешные. Будешь встречать рассветы и закаты у океана, когда захочешь. Сядешь на шпагат, научишься стоять на голове.

Начнешь встречаться с серфером. Сделаешь себе татуировку на раскрытие