Вывод. Осанка и форма тела – это не только эстетическое понятие, но и основа физического и психического здоровья человека. Нормальная осанка предполагает полную вертикализацию человека, симметрию тела, правильное формирование физиологических изгибов позвоночника и угла наклона таза.
При полной симметрии и завершенной вертикализации тела оптимальным образом иннервируются и кровоснабжаются все элементы опорно-двигательного аппарата. Внутренние органы находятся в оптимальном топографическом положении, значит, оптимально функционируют и обеспечивают физическое и психическое здоровье. Восстановление мышечного баланса в жизнеобеспечивающих системах до «единства» – это путь к реальной самооценке и статусу: хочу и могу, могу и хочу.
Мы рассмотрели первую сторону кубика. Если со стороны формы, топологии и симметрии рассмотреть организм, каждый орган, позвонок, все станет ясно. Далее восстанавливать форму каждого кубика как части и сегмента тела нужно параллельно с восстановлением качества тканей.
II. Вторая сторона кубика. Структура тканей – это морфологическая и гистологическая оценка относительно нормы
Второй макроблок – это морфология и архитектура тканей. Качественно-количественный состав ткани зависит от качества клеток: молодые, старые, зрелые, незрелые, дегенеративно-дистрофически измененные, гипотрофичные, гипертрофичные, доброкачественно-злокачественно перерожденные. Морфологический макроблок характеризует качественно-количественный и архитектурный состав тканей органов и систем. Это структура соединительно-тканных матриц, плетение, качество клеток и межклеточного вещества.
Кубик II
Клетки и ткани, из которых создано тело, развиваются, созревают, совершенствуются в процессе роста и развития. От зрелости, качества и обновляемости клеток и тканей зависит правильная работа всего тела.
Качество структуры и архитектуры определяет функциональные способности клеток и обратно-пропорционально внешней нагрузке. Как и в механике, качество материалов, нагрузочная и деформационная прочность – одно из важнейших условий износостойкости, соосности и комплементарности материалов.
В организме, который живет в напряженных условиях и активно взаимодействует с внешней средой, высокодифференцированные ткани относительно организма «оправданы». Для организма в условиях «социального комфорта» и депривированности воздействий факторов среды и перемен «невыгодно» поддерживать энергозатратный основной обмен высокодифференцированных тканей. Он будет стремиться к их «упрощению», примитивизации в допустимых для тканей организма пределах. Когда такой организм по каким-то причинам выпадает из условий «социального комфорта» и попадает в условия напряженного востребования высокой адаптивности, ткани и системы будут неспособны противостоять переменам факторов среды. В результате будет срыв, сбой, дезинтеграция или болезнь. Обратная ситуация: организм с высоко интегрированными тканями в условиях комфорта, когда востребованность внешних функций систем отсутствует, будет страдать из-за гиподинамии и депривации средовых перемен до тех пор, пока его ткани не претерпят адаптационные изменения в сторону деградации.
Пример. Старость как естественный биологический процесс идет через два вложенных и взаимообуславливающих процесса. Первый процесс – зашлаковывание тканей недоутилизированными метаболитами. Невостребованность внешних функций тканей, органов, систем ведет к тканевой гипоплазии. В дальнейшем это приводит к избеганию функциональной сверхнагрузки и предпочтению условий адинамии и средового комфорта. Второй процесс – адинамия и средовой комфорт – усугубляют тканевую гипоплазию. Так происходит до тех пор, пока адаптивность в своей тенденции на понижение не достигнет критических, несовместимых с жизнью показателей. Минимальные перемены во внешней среде по температуре, атмосферному давлению, влажности, физическим нагрузкам, солнечной активности для данного организма окажутся запредельными.
Условно говоря, существует «хилый» организм. Так называется организм с незавершенным онтогенезом, говоря проще, незавершенным индивидуальным развитием. Значит, онтогенез не завершен по локомоторному, метаболическому, информационно-интегративному блокам. В таком случае, канава в метр шириной представляется пропастью. Он ее не перепрыгнет. Если ты профессиональный горнолыжник, стоит ли волноваться, когда попал на детскую горку в парке? Не будет волноваться и опытный пловец: Ла-Манш переплывал, бассейном не испугаете. Для человека, не умеющего плавать даже по-собачьи, это катастрофа, утонуть можно.
Здоровье – это, прежде всего, кропотливый, упорный труд, работа над собой, своим телом. Не нужно мелочиться, потому что главное – это не частности, а восстановление целого.
Постановка и достижение ближайших, малых терапевтических целей имеет негативный аспект. Небольшое и частное улучшение состояния пациент и специалист нередко путают с выздоровлением. Неполное выздоровление и удовлетворение достигнутым – это порочный круг. Частично восстановленный человек утрачивает способность видеть проблемы своего здоровья в целом. Он перестает заниматься собой, теряя драгоценное время. В жизни такой человек может использовать лишь небольшую часть своих потенциальных возможностей. Таким образом, создается еще один порочный круг, ограничивающий человеческие способности, когда нужно восстанавливать морфологию, структуру и здоровую функцию клеток и тканей.
III. Третья сторона кубика. Функция
Кубик III
Функция бывает внутренняя и внешняя. Есть детородная, умственная, психоэмоциональная, теплорегулятивная функции, функция самообновления, самоинтеграции, самоочищения и так далее.
Говоря об опорно-двигательном аппарате, за основу я беру внутреннюю опорную функцию и внешнюю двигательную, медицинскими словами говоря, локомоторную. Опорный аппарат изнутри и снаружи обеспечивает анатомо-морфо-функциональным единством целостность и прочность организма и вложенных в него функционально энергообеспечивающих систем. Опорная функция, в первую очередь, решает задачу формообразования.
Опора и движение
Мышцы расположены по слоям от костей к поверхности, как единое целое. Костный, связочно-капсульный остов тела человека послойно окутывают мышцы. Они начинаются с креплений к костям и идут из глубины наружу, образуя 12 слоев. Верхние 4 слоя, так называемые поверхностные мышцы, формируют внешний скелет тела и отвечают за физическую работу. Следующие 8 слоев называются глубокими или постуральными мышцами и образуют невидимый мышечно-связочный кокон, который обволакивает костные структуры, позвоночник, ребра, суставы.
Глубокие мышечные слои начинаются от костей, связок, сухожилий, капсул, фасций и внеклеточных структур ткани. Постуральные мышцы древние, рептильные, управляются и контролируются подкорковыми бессознательными структурами центральной нервной системы. Движение в них происходит в силу инстинкта, на мышечно-суставном автоматизме и проприоцепции, другими словами, на ощущении своего тела. Самые глубокие мышечные группы с виду наиболее бедны мышечными элементами. По своей структуре они больше похожи на опорные, чем на двигательные. Это мышцы каркаса, они ближе всего к скелету и тесно сплетены со связочно-капсульным аппаратом.
Глубокие околопозвоночные и околосуставные мышцы корректируют геометрию тела, помогают найти оптимальный баланс в положении стоя. Глубокие мышцы тормозят, блокируют, держат позу и органы, делят тело на плоскости. Глубинные двигательные структуры гарантируют опорному аппарату тела безопасность в моменты, когда центробежно и центростремительно направленные импульсы выходят за границы тканевой и геометрической прочности и эластичности опорных тканей. Тормозящая и блокирующая функция целостности организма на бессознательном уровне для глубоких мышц представляет собой задачу номер один.