Разумное питание для здоровья и красоты - Анна Вишневская - Страница 49


К оглавлению

49

Разумное питание для здоровья и красоты

Таблица 4

Содержание витаминов в пищевых продуктах, мг

Разумное питание для здоровья и красоты

Разумное питание для здоровья и красоты

Таблица 5

Суточная потребность в пищевых веществах

Разумное питание для здоровья и красоты

Разумное питание для здоровья и красоты

Разумное питание для здоровья и красоты

Разумное питание для здоровья и красоты

Таблица 6 Сохранность витамина С при кулинарной обработке продуктов, процент от содержания в исходном продукте

Разумное питание для здоровья и красоты

Разумное питание для здоровья и красоты

49