Полный курс здоровья для всей семьи - Александр Анваер - Страница 40
- Предыдущая
- 40 / 40
40
Ниже приводится таблица расхода энергии при различных видах деятельности. Можете сами подсчитать ваши расходы, либо воспользоваться примерами расчетов онлайн, либо проконсультироваться с диетологом или спортивным врачом.
Сначала приведем таблицу расхода энергии при самой доступной физической нагрузке – ходьбе.
40
- Предыдущая
- 40 / 40